O Futebol Total em sua essência, consiste principalmente em 3 peças fundamentais: liberdade de movimentação, posse de bola e marcação pressão.
A liberdade de movimentação por parte de todos os jogadores faz com que seu jogo fique mais amplo e fluído, o adversário conturbado e cansando-se mais que o normal e que sempre haja um jogador disponível para receber e passar a bola assim sucessivamente. A regra era clara, ninguém tinha posição fixa (exceto o goleiro, obviamente).
Com a posse de bola garantida em alta escala, o adversário está constantemente correndo atrás da bola constantemente, cansando-se, e assim dando vantagem ao time possessor. Sem contar que, tendo a posse de bola, você controla o jogo, tem mais chances de gol e diminui bruscamente as chances do adversário jogar e lhe atacar.
E a terceira peça fundamental do Futebol Total, a marcação pressão, faz com que o sistema defensivo deste estilo de jogo super ofensivo seja sólido.
Baseado na marcação por parte de todos os jogadores, que pressionavam constantemente a saida de bola no campo do adversário aumentando as chances de recuperar a posse de bola e induzindo o adversário ao erro, como muitas vezes na qual o defensor vê-se cercado por vários adversários e é obrigado a dar um chutão para frente ou para fora.
Rinus Michels implantou este poderoso sistema de jogo na seleção holandesa (posteriormente chamada de Carrossel Holândes pela grande movimentação dos jogadores ou Laranja Mecânica pelas cores da Seleção Holandesa) e no Ajax, levando-o ao seu primeiro título continental da atualmente conhecida como Liga dos Campeões, na temporada 70/71.
Aplicou fielmente este sistema de jogo e com jogadores de grandes qualidades técnicas e mentais, surpreendeu o mundo com um futebol vistoso, efetivo e inovador.
Mas aquele não era o ápice do futebol total, visto que como todos os outros estilos de jogo, havia suas falhas, como a instrução de que todos os jogadores devem ir pressionar o adversário dando espaço a contra-ataques que nem sempre eram eliminados pela armadilha do fora de jogo, grande característica do Futebol Total, devido a linha defensiva alta.
Mais do que a total aplicação dos jogadores em seguir todas as instruções do técnico para que este sistema de jogo funcionasse, era claramente necessária a disponibilidade em seu elenco de jogadores habilidosos e inteligentes, para saber de suas funções em determinado momento sem precisar do aviso por parte do técnico e garantir uma posse de bola com qualidade.
Como dito anteriormente, sobre a grande movimentação dos jogadores sem manter posição fixa, ou seja, todos atacavam e todos defendiam, nunca mantém-se a formação tática inicial, havendo constantemente variações, dependendo do momento do jogo, como na seleção holandesa em que jogava-se num 4-3-3 mas que variava a um 3-4-3 ou 4-3-1-2.
Johan Cruijff, o "coração" e "cérebro" da seleção holandesa e do Ajax da década de 70, após aposentar-se como jogador virou técnico, comandando o Ajax de 86-88 e posteriormente transferindo-se ao comando do FC Barcelona, no qual implantou este sistema de jogo vitorioso, que lhe trouxe vários títulos importantes tornando-o um ídolo do clube catalão, no qual ficou de 88-96.
No Barcelona campeão europeu em 91/92, Crujff havia aprimorado o Futebol Total da antiga Seleção Holandesa mantendo um sistema de marcação mais organizado, sem diminuir a característica marcante da marcação pressão. Manteve a mobilidade dos jogadores, com constantes trocas de posições, baseados num movimento atacante mais vertical.
Atualmente, o Futebol Total está vivo em sua essência no Barcelona de Josep Guardiola, campeão europeu como jogador em 91/92, e já bicampeão europeu em 2009 e 2011 como técnico.
Guardiola por estar no clube desde seu inicio no futebol e ter participado da Era Cruijff, pode aprender com o mesmo sobre este estilo de jogo que usa atualmente no clube catalão, já implantado pelo holândes na década de 80, que esteve de certa forma "adormecido" após sua saída do clube em 96, apenas dando enfâse as categorias de base para desenvolver profundamente o estilo de jogo, voltando a tona na Era Rijkaard e atualmente na Era Guardiola.
Guardiola não apenas "ressuscitou" o Futebol Total em sua essência como o aprimorou. Mantendo as características chaves e montando um sistema defensivo mais sólido e um movimento atacante mais cadenciado, dando enfâse a um jogo mais "horizontal" e com altas taxas de posse bola, sempre bem aproveitada pelos grandes jogadores da atual geração do clube, em que muitos vieram das categorias de base.
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